Tip: Ontspanningsoefeningen en hun effect op lichaam en geest

Ontspanningsoefeningen hebben een heilzaam effect op zowel je lichamelijk gesteldheid als ook op je geestelijk gesteldheid. Ze worden daarom ook vaak aangeleerd als onderdeel van onze behandeling.

Deze oefeningen richten zich op het verminderen van spierspanningen waardoor de lichamelijke klachten afnemen en daarmee ook de geestelijke klachten. Ze doorbreken de neerwaartse spiraal, waarin je door een zich steeds opbouwende lichamelijke en/of geestelijke spanning terecht bent gekomen.

Heb je vaak last van stressklachten? Of kan je moeilijk tot rust te komen? Vraag je behandelaar naar ontspanningsoefeningen of ga zelf op zoek naar dergelijke oefeningen op internet !

Breda

Kind en jeugd
Volwassenen

Behandelingen

Deze informatie is binnenkort beschikbaar.

Informatie rond wachttijden

Virenze streeft ernaar om zonder wachtlijst te werken op al haar vestigingen. Dat wil zeggen dat u een afspraak krijgt binnen een periode van max. 4 weken, tenzij hieronder anders vermeld.

Voor het team 'kind & jeugd':

  • Generalistische Basis GGZ: --
  • Gespecialiseerde GGZ: geen wachtlijst

Voor het team 'volwassenenzorg':

  • Generalistische Basis GGZ: --
  • Gespecialiseerde GGZ: ca. 6 weken na aanmelding