|
|
Home > wat heb ik? > burnout
Burnout
Symptomen
Een burnout is een uitputtingsreactie van lichaam en geest op een (jaren)lange periode van (werk) stress. Het belangrijkste kenmerk is het verlies van energie en het gevoel dat je emotionele reserves zijn uitgeput. De accu is leeg! Daarnaast kunnen de volgende klachten voorkomen:
- spier-, rug-, nek- en gewrichtspijn
- duizeligheid
- spanningshoofdpijn
- slaapstoornissen
- moeite met concentreren
- maag- of darmklachten
- prikkelbaarheid
Ook is er vaak sprake van cynisme, het gevoel geestelijk afgestompt te zijn en/of het gevoel dat prestaties verminderd zijn. Uiteindelijk kunnen uit deze symptomen psychische klachten als angst of depressie ontstaan.
|
|
|
|