Home > wat heb ik? > seksuele problemen > over de behandeling

Seksuele problemen

Over de behandeling
Alle behandelingen bij Virenze Internettherapie bestaan uit internettherapie eventueel in combinatie met face-to-face gesprekken en behandelcontacten via de telefoon. De behandeling Seksuele problemen van Virenze Internettherapie is speciaal bedoeld voor mensen met een seksueel probleem of onvrede in het seksleven. Zowel met of zonder relatie kunt u terecht. De behandeling zal zich richten op het verminderen van klachten, vergroten van de tevredenheid over het seksleven en de kennis over seks. Mocht het probleem ook uw partner treffen, dan zal diegene zoveel mogelijk bij de behandeling betrokken worden. Binnen een relatie ervaart u immers vaak samen de lusten, dus ook de lasten, als het om seks gaat. In overleg met uw persoonlijke behandelaar wordt de deelname van uw partner besproken.

Basismodules
De behandeling bestaat uit basismodules en aanvullende modules. Iedere module duurt gemiddeld een maand. De behandeling Seksuele problemen start meestal met de onderstaande basismodules:

• Mijn klacht beschrijven
  In deze module wordt de klacht in kaart gebracht. U leert dat seks te maken heeft met uw lijf, met uw hoofd en eventueel ook met de relatie. Hiervoor maakt Virenze Internettherapie gebruik van het zogeheten bio-psycho-sociaal model. U krijgt inzicht welke aspecten voor u stimulerend of juist remmend werken.
• Mijn relatie bespreken
  In deze module staat de relatie met uw partner centraal. Deze module is ook interessant en leerzaam voor mensen die momenteel geen partner hebben. Voor velen is het belangrijk dat ze zich veilig voelen, dat ze kunnen ontspannen en dat ze een bepaalde sfeer kunnen opbouwen met de partner om prettige seks te hebben. In deze module leert u daarom samen tijd te maken en te praten over seks.
• Mijn seks ervaren
  In deze module gaat de aandacht uit naar het lichaam. Zo leert u onder andere over uw bekkenbodem en wat u daarmee kunt doen voor een beter seksleven. Ook maakt u een begin met de traditionele sekstherapie (sensate focus) van Masters en Johnson, twee beroemde seksuologen uit Amerika. Stap voor stap herontdekt u lichamelijke sensaties door uzelf aan te raken op verschillende manieren. Dit kunt u ook samen met u partner doen. Vervolgens gaat u op zoek naar bij u of jullie passende, stimulerende, seksuele prikkels.

• Mijn aandacht verzetten
  U leert uw aandacht te sturen om optimaal te genieten van seks.
• Mijn lichaam verkennen
  In deze module leert u om met alle zintuigen contact te maken, zodat u optimaal kunt genieten van seks, alleen of met uw partner.
• Mijn opwinding ontdekken
  Mannen en vrouwen leren met verschillende technieken met seksuele opwinding te spelen. Zelf bent u de allergrootste seksexpert. U leert dan ook hoe u uw wensen met uw partner kunt bespreken.
• Mijn gedachten veranderen
  In deze module gaat u onderzoeken welke gedachten een rol spelen bij nare gevoelens of het problematisch gedrag rond seks. U leert technieken om te onderzoeken of uw gedachten reëel zijn in bepaalde situaties. Zo nodig formuleert u meer evenwichtige gedachten die beter bij die situatie passen.
• Seksuele bagage
  In deze laatste module komen uw vroegere ervaringen met seks terug. U maakt de balans op van alles wat u tot nu toe heeft geleerd en meegemaakt. U herkent uw valkuilen en ook uw krachten. Tot slot leert u om binnen de relatie te praten over een seks wens, die u graag in vervulling ziet gaan.